ТЕХНОЛОГИЯ АУДИО-ВИЗУАЛЬНОЙ СТИМУЛЯЦИИ (АВС) Источник:
http://www.mentalritm.ru/pages/techabc.html Дополнительные источники:
http://www.yugzone.ru/articles/zvuk-3.htm http://www.ecoenergy.ru/Articles/Article65.html Технология аудио-визуальной стимуляции является эффективным и корректным способом изменения психофизиологического состояния человека. Воздействуя на биоритмологическую активность головного мозга, аудио-визуальная стимуляция позволяет усилить ослабленный частотный диапазон, пострадавший при том или ином заболевании.
Аудио-визуальная стимуляция применяется для избавления от гипертонии, стенокардии, язвенной болезни, бронхиальной астмы, синдрома предменструального напряжения, бессонницы, депрессии, хронической усталости, алкогольной и наркотической зависимостей.
Аудио-визуальная стимуляция является мощным средством саморазвития и самопознания личности. Достижение оптимальных состояний сознания с помощью аудио-визуальной стимуляции используется при подготовке спортсменов к соревнованиям, при обучении незнакомым предметам, при медитации.
Нейропсихология Мозг человека - великое создание природы, сложнейший инструмент для решения жизненных задач . В головном мозге сотрудничают миллиарды нервных клеток, создавая еще большее количество нервных связей. Познание законов функционирования мозга стало вызовом, который человек бросил природе, чтобы доказать свою человеческую сущность. Как же можно поймать и осознать реально существующие, но быстротечные и бестелесные психические функции, вроде эмоций, образов, мысленных конструкций?
К радости психофизиологов, в основе психических состояний оказался заложен вполне материальный носитель - разность электрических потенциалов по обе стороны клеточной мембраны (достигающая 70-80 мВ). Распространяющиеся по отросткам нервных клеток кратковременные сдвиги мембранного потенциала или нервные импульсы можно зарегистрировать с помощью обычных вольтметров, снабженных каскадом предварительного усиления электрического сигнала.
Около 80 лет назад технология регистрации электрических потенциалов мозга непосредственно с кожной поверхности головы человека была продемон-стрирована немецким психиатром
Гансом Бергром(Hans Berger). Этот метод получил название электроэнцефалографии (ЭЭГ), и в настоящее время ни одно неврологическое отделение в больницах, ни одна поликлиника соответствующего профиля не обходится без лаборатории электроэнцефалографии.
Мозг обрабатывает нейрохимическую информацию и выдает электрические сигналы, как множество электрохимических цепей, замыкающихся и размыкающихся миллионы раз в секунду. Электроэнцефалограф, определяет и записывает суммарные изменения напряжения, происходящие в мозге. Эти электрические сигналы следуют в определенных ритмах, условно разделенных на четыре диапазона частот, характерных для биоэлектрической активности головного мозга.
Каждому диапазону, при условии, что он доминирует на ЭЭГ, соответствует свое состояние сознания.
Бета волны. Их частота варьируется от 12 до 42Гц.
Бета активность головного мозга выражена на ЭЭГ, когда человек находится в активном бодрствующем состоянии, сосредоточен на окружающем, решает интеллектуальные задачи.
Недостаток бета волн может быть связан с апатичным компонентом депрессии, снижением интеллектуально-мнестических функций. Стимуляция мозга в бета диапазоне позволяет повысить жизненный тонус, усилить функцию внимания и кратковременную память.
Высокая Бета(выше 18 Гц) характеризует состояния настороженности, волнения, отражает интенсивную умственную деятельность, например, решение математических задач, стратегическое планирование.
Стимулирование в этом диапазоне может повысить внимание, общую активность, но одновременно усилить тревожный компонент.
Средняя Бета(15-18 Гц) соответствует размышлению, активному, но не взволнованному состоянию, осознанию внутреннего и внешнего мира.
Стимулирование в этом диапазоне усиливает интеллектуальные способности.
Низкая Бета(12-15 Гц) соответствует ослабленному вниманию, творческому пониманию, модификации моторной активности (сенсомоторный диапазон - SMR).
Альфа волны имеют частоту колебаний от 8 до 12Гц.
Альфа активность возникает только при закрытых глазах в момент пассивного расслабления без фокусировки мыслей. Доминирование альфа диапазона характерно для спокойного, умиротворенного, безмятежного состояния.
Недостаток альфа активности является показателем стресса, эмоциональной перегрузки, тревожного компонента депрессии.
Подполоса низкая альфа:8-10Гц связана с интернальным вниманием, интеграцией, ощущением внутреннего равновесия.
Подполоса высокая альфа:10-12Гц связана с состоянием безмятежности, эмоциональной релаксации и восстановления, чувственно-образным рядом мышления.
Тета волны имеют частоту колебаний от 4 до 7Гц.
Тета активность сопровождается появлением сонливости, снижением мышечного напряжения, появлением ярких образов. Являясь промежуточным между сном и бодрствованием, тета состояние открывает доступ к бессознательному, появлению гипногогических эффектов.
Стимуляция в тета диапазоне усиливает творческие способности, снимает эмоциональную зацикленность, способствует выработке бета-эндорфинов, создает аналгетический эффект.
Дельта волны имеют частоту от 0,1 до 4Гц.
При доминировании дельта волн человек находится в глубоком сонном со-стоянии, полной релаксации.
В это время мозг выделяет больше всего гормона роста, а в организме происходят процессы самовосстановления.
Понимание связи между ритмикой волн биоэлектрической активности мозга и состояниями сознания поставило задачу научиться влиять на эти состояния материалистическими способами. Неоценимую помощь в этом оказал исследователь Грей Уолтер(Gray Walter) обнаруживший в 1940 году, что волны на ЭЭГ могут повторять частоту мерцающего света, особенно если она попадает в диапазон альфа или тета частот. Этот эффект стал известен как реакция усвоения или реакция следования.
Наверное, каждому знакомо приятное состояние умиротворения и расслабления, возникающее при созерцании горящих свечей в полумраке.
Между тем, частота мерцания пламени свечи как раз попадает в диапазон альфа и тета ритмов.
Подобное воздействие оказывает и пульсирующий звук, параметры которого модулированы по соответствующей частоте, и выведены как бинауральные биения. Бинауральная пульсация, возникает в результате подачи на каждое ухо звука чистого тона, слегка отличающегося по высоте. Тогда мозг выделяет различия между звуками, получаемыми с левого и правого уха, и это воспринимается как приятный, мягко пульсирующий ритм.
Соединение полезного эффекта от воздействия мерцающего света и пульсирующего звука привело к возникновению новой полимодальной технологии изменения волновой активности мозга человека - аудио-визуальной стимуляции (light and sound relaxation systems, или AVS (Audio Visual Stimulation) systems).
Аудио-визуальная стимуляция в бета, альфа, тета или дельта ритмах стала прекрасным инструментом настройки психофизиологического состояния человека.
Наличие в программах аудио-визуальной стимуляции интересного цветового ряда, захватывающие эмоциональные переживания на фоне музыки делают их запоминающимися и легко воспроизводимыми по ассоциативному пути. Формирование условного рефлекса на спокойное и расслабленное состояние делает результат аудио-визуальной стимуляции долгосрочным.
Мерцающий свет оказывает массажное действие на глаза, снимает утомление. В комплексе с оптико-акустическими воздействиями музыкотерапия создает более приятный положительный эмоциональный фон и повышает комфорт-ность процедуры, делает ее более эффективной.
Возникающая при подаче на правый и левый анализаторы одинаковой частоты синхронизация активности правого и левого полушарий мозга улучшает межполушарный перенос информации.
- участник сейчас на форуме